Yoga en Rust

Zorg voor jezelf

En toen werd het stil …

Wat eraan vooraf ging Iedereen zal nog weten waar hij of zij was op het moment dat we naar de ‘milde lockdown’ gingen. Iedereen zal nog weten waar zij of hij was toen alle winkels moesten sluiten. Het ging in twee golven. Twee golven die bij ons als metershoge tsunami’s aankwamen ook. Bijsturen, bijschakelen, optrekken,

SPRING mee! Leef voluit met Kokoro

“Kokoro veranderde mijn leven”

Een klant aan het woord Ik kwam al langer bij Sofie om yoga te volgen. Insteek: zeer intensieve periode met nieuwe job, high maintenance dochter van 1 jaar, een verschoven rugwervel met als gevolg een uitgebluste en nerveuze ik die nood had aan lichamelijke en geestelijke rust. Yoga hielp. Oef. “Winkeltje” Wat later ontdekte ik

Beter slapen dankzij Kokoro advies

Vlot naar dromenland

Gezonde rituelen Steeds meer mensen slapen slecht en grijpen daarom naar zware slaappillen of inslapers. Daar zijn wij absoluut geen fan van, al hebben we daar wel begrip voor. Want een gezonde nachtrust is ongelooflijk belangrijk, voor alles. De natuurlijke aanpak boven het grof geschut. We zijn er van overtuigd dat we een paar middeltjes

SPRING mee - vitaal & zelfverzekerd.

Kies slimmer

Daar heb ik geen tijd voor. Hoe vaak zeg je dat? Of denk je dat? Allezins, hier ben ik weer om je wakker te schudden – inclusief mezelf – tijd heb je NOOIT, die MAAK je. En door te zeggen ‘hier heb ik geen tijd gehad’ zeg je impliciet en onbewust dat het voor jou

Rode Neuzen, Warme Harten

De positieve vibe naar aanleiding van onze Rode Neuzen yogasessies in scholen, zindert nog steeds na.  Toen Sofie begin september opperde om “iets” rond de Rode Neuzen Dag te doen, stonden m’n voelsprieten meteen op scherp. Na wat brainstorming werd ons doel steeds helderder: jongeren eenvoudige ademhalings- en yoga oefeningen aanleren om hen te helpen

#rodeneuzendag #generationstronger

#generationstronger

De uitgerokken rekker De wereld wordt drukker en drukker en dat lijkt iets dat onomkeerbaar is. Iets waarmee we zullen moeten leren leven. Als je echter rond je kijkt, kom je al snel tot de conclusie dat we hier niet allemaal mee om kunnen. Niet iedereen is tegen de continue druk van alle kanten, ook

Relax & Restore: pure ontspanning!

Je hebt het wellicht al in de agenda zien staan en je vraagt je af wat deze yogastijl voor jou kan betekenen? Wel, hier is waarom iedereen eens een “relax & restore” les zou moeten meedoen! Druk. Druk. Druk. Al die prikkels die we dagelijks ervaren. Vaak beseffen we niet eens hoeveel prikkels dat zijn.

Walk the talk

Zorg voor jezelf, bouw rust in, voel je grenzen, …. ik zeg het vaak genoeg zowel in de yogales als in de winkel. Neem van mij aan: het blijft een werkpunt. Grenzeloze passie bestaat niet, er zijn altijd grenzen. Ik weet ook dat er verschillende mensen zich afvragen wanneer het vat af is. Maar al

yoga bij Kokoro Everberg Kortenberg voordelen

Dààrom doen we aan yoga! (Lees het verhaal van Yvette)

Natuurlijk hebben we allemaal de artikels gelezen over ‘waarom yoga zo goed voor je is’. Je zou er beter door kunnen ontspannen & slapen, je zou minder stress hebben, beter kunnen focussen, je emoties beter onder controle kunnen houden, het zou ook goed zijn voor rug- en nekklachten, voor je gezondheid in het algemeen… Maar

vitaliteit - herfst - rainpharma - kokoro

Mijn supplementen geef ik niet meer af

Dat was één van de eerste dingen die Tamara zei tijdens ons opvolggesprek vandaag. En dan moet je weten dat Tamara zeer nuchter is en niet gelooft in wondermiddeltjes en hocus pocus 😉 Hoe het begon Een kleine maand geleden schakelde ze onze hulp in voor meer vitaliteit. Met het Axis hotel en reisbureau heeft