Laden Workshops

« Alle Workshops

  • Dit event is voorbij.

Yoga voor lopers

17 maart @ 10:00 - 11:15

Lopen is een fantastische manier om fit en gezond te blijven. Het is ook een blessuregevoelige sport, waarbij yogahoudingen je kunnen helpen om bepaalde spiergroepen, die intensief gebruikt worden tijdens het lopen, te versterken én te verlengen.
De kracht en flexibiliteit, die je op de yogamat ontwikkelt – vnl. in je bekkengebied, quadriceps, hamstrings en heupen – helpen om efficiënter te lopen en blessures te vermijden.
We starten met een aantal spierversterkende yogaposes om op te warmen, gaan vervolgens 10minuutjes lopen en sluiten af met spierverlengende oefeningen én een « runnersrelaxatie ».
Ook voor mannen!

Reserveer je plaats met je yoga beurtenkaart of koop hier een losse les om te kunnen reserveren: https://www.supersaas.nl/schedule/Kokoro/Yoga
Er zijn nog plaatsen vrij!

Deze les wordt gegeven door Virginie.

Prijs: 1 beurt van je beurtenkaart of een losse beurt.
Min. 6 deelnemers vereist om de les te laten doorgaan.

Gegevens

Datum:
17 maart
Tijd:
10:00 - 11:15
Evenement Categorie:

Organisator

Kokoro
Telefoon:
02/445 06 45
E-mail:
info@kokoro.be
Website:
www.kokoro.be

Locatie

Kokoro Everberg
Kruisstraat 141
Everberg,3078België
+ Google Maps
Telefoon:
02/445 06 45
Website:
www.kokoro.be
Kari MaesYoga voor lopers